КАК ЛЕЧИТЬ ОРВИ?
Сезон простудных заболеваний уже приветливо машет рукой и через неделю-другую в поликлиниках будут толпы сопливых взрослых и детей (именно дети являются главным источником вирусных заболеваний). В России традиционно ОРВИ залечивают так, словно речь идет о какой-то особо опасной инфекции. Рассказываю как лечил бы ОРВИ у себя лично я и как рекомендую делать это своих пациентам.
👍🏻Лайк, если нашел для себя что-то новое. ✅Репост, если хочешь, чтобы как можно больше людей лечилось без напряга для кошелька!
При выполнении этих простых рекомендаций выясняется, что простуду можно вылечить без трат тысяч рублей в аптеке и относительно комфортно. Помните: простуда без лечения проходит за неделю, с лечением - за семь дней.
❗Но прежде всего я напомню два важнейших правила:
1. Противовирусных препаратов от ОРВИ не существует. Запомните это как непререкаемую аксиому. Всевозможные ингавирины, арбидолы, умифеновиры, кагоцел, лавомаксы, трекрезаны, ремантадины, осельтамивиры, фероны, оциллококцинумы и многие прочие не имеют доказательной базы, не ускоряют выздоровление, зато могут обладать множеством побочных эффектов.
2. Никогда не пейте антибиотики без назначения врача! Лишь признаки присоединения бактериальной инфекции являются показанием для антибиотикотерапии: затяжное течение болезни, ухудшение болезни после улучшения, повышение лейкоцитов или сдвиг формулы в общем анализе крови.
⚡⚡⚡Итак, что делать при простуде? 10 простейших правил, которые перевернут ваше представление о лечении простуды.
1. Пить больше жидкости (любой) для снижения температуры тела и улучшения общего самочувствия. Кроме того, это облегчает отхождение слизи и мокроты.
2. Жаропонижающие можно принимать при любой температуре, которая вызывает ухудшение самочувствия (даже 37,5 С). Да-да, даже незначительную температуру можно сбивать, это никак не повлияет на ваш процесс выздоровления, организм будет бороться с инфекцией при любой температуре тела. Если же температура превысила 38,5 С - её нужно сбить незамедлительно.
3. Против температуры подойдут любые препараты, например, следует использовать парацетамол или ибупрофен. Но помните, что большинство порошковых “антигриппинов” из аптеки содержат безумное количество парацетамола - не превышайте 4 грамма в сутки. Эти же препараты помогут при головной боли и ломоте в теле.
4. При насморке промывайте нос соленой водой - готовьте его дома самостоятельно или покупайте готовые баллоны в аптеке, их хватит надолго. Сосудосуживающие капли и спреи используйте только при сильной заложенности и не более 5 дней подряд! Если же у вас было привыкание к таким каплям, избегайте их применения. Не капайте в нос растительные препараты, нередко это усиливает отек и отделение из носа!
5. Лучшее лекарство от кашля - простое обильное питье. Если при кашле отходит густая вязкая мокрота, можно использовать ацетилцистеин (АЦЦ) в первую половину дня, но лучше сначала проконсультироваться с врачом. Не используйте самостоятельно ингаляции с лекарственными препаратами - в ряде случаев это бессмысленно или даже вредно. Например, ингаляции с амброксолом может вызвать избыточное отделение мокроты и сильнейший приступообразный кашель, из-за чего человек не сможет спать. Единственная ингаляция, которую можно делать без назначения врача - с физраствором, хотя и её можно заменить простым обильным питьем.
6. НИКОГДА НЕ ДЫШИТЕ НАД КАСТРЮЛЕЙ С ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ!!! Горячий пар сильно обжигает слизистую, из-за чего последующие дни у вас будет сильно отделяться мокрота и усилится кашель (кто-то расценивает этот как улучшение состояния, но нет - это ожог дыхательных путей).
7. Боль в горле лучше всего убирать пастилками для рассасывания - подойдут любые. Вообще любые. Даже обычные конфетки. Суть в максимальном отделении слюны, которая обладает собственным противовоспалительным эффектом. Не стоит полоскать горло раствором соли - это может усилить боль.
8. Нет свидетельств того, что витамины как-то ускоряют выздоровление. Хочется принимать их - окей, но это не является обязательным пунктом в лечении.
9. Баня и сауна не рекомендуются в период острого заболевания, а вот простой душ разрешается даже при повышенной температуре - гигиена кожи крайне важна, а вода поможет снизить температуру.
10. Чтобы не допустить распространение инфекции чаще мойте руки, проветривайте помещение, уходите на больничный при первых признаках ОРВИ!
И что, ничего не нужно принимать? - недоумевающе спросит читатель? Именно так! Простуда лечится отдыхом и парацетамолом, если упростить это всё до максимума.
Когда следует обратиться за медицинской помощью НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО: высокая несбиваемая температура, одышка, резкая боль при кашле, кровь в мокроте, отсутствие мочеиспускания, потеря сознания, посинение губ, пальцев рук или мочек ушей, а также любые симптомы, которые не укладываются в картину обычной ОРВИ.
